Aeroyoga

Se trata de una variante del yoga, muy física que te permite trabajar de manera ludie e intensa, claro que como su base es YOGA tambien trabajas de forma integral cuerpo, mente y espiritu!  Peremitirte cerrar la practica en savásana en suspension es de las sensaciones mas reconfortantes!

Es una mezcla de yoga con ejercicios de danza y pilates, los cuales, son realizados con movimientos acrobáticos, teniendo el cuerpo suspendido del techo en algo parecido a un columpio.

Aumenta la flexibilidad muscular y articular

Nos da la posibilidad de explrar el equilibrio y la coordinación 

Tonifica la musculatura

Descomprime la columna

Ayuda a drenar el sistema linfático

Es un buen trabajo cardiovascular

Reduce el estrés

Permite corregir la postura corporal